L'allergie aux pollens
Rhume des foins, yeux qui piquent, toux au printemps : les pollens suivent un calendrier assez régulier, qui aide à identifier le coupable.
Trois grandes familles, trois saisons
- Les arbres, de janvier à mai selon les espèces : noisetier et aulne très tôt dans l'hiver, puis frêne, bouleau, charme, chêne. Le bouleau est le principal responsable des symptômes printaniers dans notre région.
- Les graminées, de mai à juillet : c'est la cause la plus fréquente du « rhume des foins ». Elles sont partout : prairies, bords de route, pelouses.
- Les herbacées, de juillet à octobre : armoise, plantain, et surtout ambroisie, très allergisante et en progression en France.
Les dates varient chaque année avec la météo. Le Réseau national de surveillance aérobiologique (RNSA) publie des bulletins polliniques hebdomadaires par département.
Réduire l'exposition
- Aérer tôt le matin ou tard le soir, quand les concentrations sont plus faibles ; éviter d'aérer par temps sec et venteux.
- Rouler vitres fermées ; changer le filtre à pollen du véhicule.
- Se rincer les cheveux et changer de vêtements en rentrant ; ne pas faire sécher le linge dehors en pleine saison.
- Éviter la tonte de la pelouse, ou porter un masque.
- Lunettes de soleil enveloppantes, lavage de nez au retour.
Le syndrome oral croisé
Beaucoup de patients allergiques aux pollens de bouleau ressentent des démangeaisons de la bouche et de la gorge en mangeant certains fruits crus : pomme, pêche, cerise, noisette, amande, kiwi. C'est un phénomène de réactivité croisée : les protéines du fruit ressemblent à celles du pollen. Ces mêmes aliments sont généralement bien tolérés cuits, car la cuisson détruit la protéine responsable. Cette situation, le plus souvent bénigne, doit tout de même être évaluée en consultation : certaines réactions croisées, notamment avec la pêche ou la noisette, peuvent être plus sévères.
Traiter
Le traitement associe lavages de nez, antihistaminiques et corticoïdes nasaux, à débuter avant le pic de la saison plutôt qu'en pleine crise. La désensibilisation aux pollens de graminées ou de bouleau est possible et se prépare plusieurs mois à l'avance.
Faire le point en consultation
Cette fiche donne des repères généraux. Le bilan allergologique permet de savoir ce qui, dans votre cas, déclenche les symptômes et ce qu'il est utile de faire.